现代医学研究表明:老年人腿痛抽筋,大都与动脉硬化腿部血供障碍有关。动脉硬化后,腿部血供减少,血流不畅,代谢产物不能被血液带走,当达到一定浓度时,就会刺激肌肉收缩,而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时,还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重,病人的症状还会加重,发作的次数会明显增多,发作的时间也会逐渐延长。当然,着凉和缺钙也可引起老年人腿痛抽筋,但没有动脉硬化所致者严重。在防治上两者不应绝对分开,应互相兼顾,才能有效。因此,当老年人发生腿痛抽筋时,在给予补钙的同时还应对动脉硬化进行治疗,双管齐下效果更好。首先,要合理营养,减少脂肪和多余热量进入体内,适当地多吃些大豆类、鱼类、骨头汤或骨泥等富钙食物和蔬菜水果等。其次,要坚持适宜的运动,促进血液循环,促进脂质氧化,促进微小血栓的化解,维护血管功能。第三,在医生的指导下服用一些具有降低血脂、软化血管作用的药物及钙制剂等。
你好,引起腿抽筋的原因有很多,如缺钙、寒冷刺激等,建议去医院就诊,进行相关的检查,明确一下病因,再采取有效的治疗措施。日常要注意防寒保暖,不让局部肌肉受寒;注意睡眠姿势;适当的补钙等。
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