例假来了可以跑八百米吗

女 | 14岁 2017-04-06 19:30:00 2人回复来自

健康咨询描述：学校每天都组织学生跑步，女生例假来了跑八百米会不会对身体不好？跑的速度也不是飞快，中等快一点点的速度吧，这算剧烈运动吗？那例假第几天可以跑？

想得到的帮助：女生例假来了跑八百米会不会对身体不好?跑八百米算剧烈运动吗？那例假第几天可以跑？

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2017-04-06 21:43:34 我要投诉

      病情分析：
      月经期间最好还是不要剧烈运动，是可能会导致月经不调的
      指导意见：
      注意饮食营养，最好还是月经后再跑步，来月经的话还是得注意保暖，不要受凉为好

2017-04-07 08:00 ask76400905tc 追问

跑八百米算剧烈运动吗?我可不可以跑啊，因为连着请好几天的假不参加跑操不太好

2017-04-07 08:03医生回答：

最好还是不要跑，跑的话不要太快，慢跑的话影响不是太大

吴金鹏枣庄市薛城区人民医院主治医师擅长: 斜疝，大隐静脉曲张、胃肠道疾病、肝胆脾胰胆道、孕妇帮助网友：205

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2017-04-06 21:08:13 我要投诉

      病情分析：
      月经期间不可以跑步的，属于剧烈的运动，会影响到月经正常的。
      指导意见：
      需要注意月经期间休息，避免劳累，注意经期饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意保暖，避免着凉。

2017-04-07 08:00 ask76400905tc 追问

跑八百米算剧烈运动吗?我可不可以跑啊，因为连着请好几天的假不参加跑操不太好

2017-04-07 11:59医生回答：

是剧烈活动的，需要注意月经期间休息，避免劳累，注意饮食，帮助缓解身体不适，症状的