减肥怎么减

      病情分析：
      减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      

      病情分析：
      像这种情况是平时爱吃肉活动量小所致的身体偏胖的临床表现。
      指导意见：
      你好，这种情况是平时爱吃肉活动量小所致的身体偏胖的临床症状，建议要进行体育锻炼减肥即可。最科学的减肥方法就是运动减肥。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，现在年纪还太小，不适合减肥，如果体制过重，可以通过控制饮食
      指导意见：
      建议您每天经常锻炼身体，做一些仰卧起坐等运动，也可以经常游泳，尽量控制饮食
      
      以上是对“减肥怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小朋友，现在才9岁，已经100斤左右了，确实稍有些胖，问怎么减肥。
      指导意见：
      建议你在保证基本生长发育的营养的前提下，改掉爱吃肉的爱好，也不是不能吃，尽量少吃，然后注意多运动，会减下来的。