体内湿气重

      病情分析：
      您湿气重有哪些症状？舌苔情况如何？需要辨明是寒湿还是湿热，才好针对性治疗。
      指导意见：
      您最好详细描述一下自己的主要问题，湿气重在饮食上需要注意清淡、避免肥甘厚味。

      病情分析：
      您好！根据您的描述，27岁，女，湿气重，吃什么可以去湿，还有禁忌吃什么东西。
      指导意见：
      每天早上可以喝生姜红糖水，驱寒祛湿，晚上可以喝红豆薏米粥，多喝煲汤，里面可以加鸡蛋花、木棉花之类的祛湿的药材，禁忌吃凉性的食物。

      病情分析：
      湿气重？你为什么说自己湿气重？平时都有什么不舒服的症状啊？
      指导意见：
      如果湿气重，可以考虑在饮食方面多食用薏米，就是薏苡仁。这个中药的除湿效果还可以，你可以在熬粥的时候加一些！长期坚持服用！
      以上是对“体内湿气重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      中医上认为，湿邪粘着，中气虚多湿气。所以治疗湿气重，一般要从健旺脾胃之气入手，脾胃健旺了，湿邪自然容易祛除。饮食上注意不要贪凉就可以了。
      指导意见：
      祛湿，治疗上也可以从外治法入手，比如刮痧，特别是伏天里刮痧，是祛湿最直接最有效的方法，又比如艾灸，用艾条灸足三里等脾胃经脉穴位，也可以起到调理脾胃的作用。