美白祛斑食物有哪些，可以去掉吗

      病情分析：
      你好，色斑是染色体的显性遗传索导致的，外界太阳晒也是一种诱因的。
      指导意见：
      这个也没有好的办法的，首先规律生活，多吃蔬菜水果，产品的效果也不敢肯定的，偏方也很难说

      病情分析：
      你好，根据您简单描述的情况来看，脸上长斑跟遗传，生育，皮肤缺水等都有关系。
      指导意见：
      你好，根据您的情况，富含维生素C的食物可以美白皮肤，如猕猴桃，西红柿，橙子等。平时注意防晒，给皮肤补水。

      病情分析：
      长斑是因为内分泌紊乱，皮肤过敏等原因引起的，平时一定要注意预防，注意饮食和防晒。
      指导意见：
      平时注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，可预防色斑的产生。除了这些，还可以使用美姿尔祛斑霜，同时还有一种方法是：把白米洗干净和青瓜洗干净去皮切成片，将白米放入锅里，加上适量的水，煮半小时后，加入青瓜，煮二十分钟后加入少许的盐，便可食用，一天两次。
      以上是对“美白祛斑食物有哪些，可以去掉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！