记忆力减退肯定与年龄相关,也与神经功能紊乱有关。建议平时养成良好的生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观的心态,避免熬夜劳累及紧张焦虑。制定好工作,学习计划,强化记忆,提高记忆效果。
病情分析:
你好根据你描述的情况记忆力减退与不良情绪、失眠、年龄增大、用脑过度、压力等因素有关。
指导意见:
建议平时应采用积极健康的生活方式,保持规律地生活、工作、饮食、睡眠、运动等,正确的进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,学会自我减压,养成良好的生活习惯,在饮食中应注意多食用新鲜蔬菜、水果及豆制品和奶制品,每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
病情分析:
您好,随着年龄的增长,出现记忆力下降是正常的,可以从生活习惯调理。
指导意见:
建议你平时多读有意义的书籍,多参加有意义的集体活动。坚持每天早晚锻炼身体。积极的锻炼身体会提高记忆力。
以上是对“记忆力减退怎么回事?和年龄段有关么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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