看看核磁共振片子，有啥问题

      您好，训练肌肉保护关节、节约关节。女性朋友们必须坚持不累及关节的体育锻炼，如游泳、骑自行车、大步走和健身房的各种健身训练，使肌肉从年轻到老一直保持强壮。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，这种情况有多长时间了，有没有受过外伤？
      指导意见：
      根据你说的情况，如果有受过外伤考虑是软组织挫伤导致的，平时可以热敷有效缓解。