我的小腿肚有很大的肌肉
女 | 24岁 2017-04-25 16:40:06
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 你好，我的小腿肚有很大的肌肉，很硬，也很大，和正常人的都不一样。没跑步运动就有。而且时不时的就会疼。甚至有时候抽筋就会特别疼，这个是怎么回事呢？
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医生回复区
2020-07-09 07:26:08 我要投诉
腿部经常抽筋儿这些症状一般来说是由于缺钙引起的。建议你注意腿部的保暖，可以吃点儿钙剂，日常生活中饮食要多样化，不偏食挑食，多吃蔬菜水果。适当的运动，养成良好的生活习惯。
2017-04-25 17:06:07 我要投诉
病情分析：
您现在腿部比较粗胖，应该是有平日里经常地坐着，缺乏运动等原因造成的，适量的运动会有改善的
指导意见：
建议您在以后的生活中，每天可以早起跑跑步，跳跳绳等，坚持运动20分钟，工作学习一段时间起身走动一下，适当的控制一下饮食，不要吃油腻的食物
2017-04-25 18:29
ask76903719c0
追问
之前跑步也没用啊！跑过一个月，可是没有效果
2017-04-25 18:35医生回答：
这都得坚持，没有那么明显应该
2017-04-25 18:27:40 我要投诉
病情分析：
你好建议平常多参加体育锻炼，每天坚持慢跑半个小时以上，慢慢的肌肉就会减小，另外抽筋的话有可能是缺钙了
指导意见：
建议每天慢跑至少半个小时以上不要跑得太快慢慢的肌肉就会减小，另外要注意多补钙
以上是对“我的小腿肚有很大的肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2017-04-25 18:29
ask76903719c0
追问
之前跑步也没用啊！跑过一个月，可是没有效果
2017-04-25 18:30医生回答：
每天慢跑至少半个小时以上，要坚持一个月
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