感觉有赤脸恐惧症，最近很是奇怪

      病情分析：
      22岁女生，感觉自己有赤面恐惧症，并且喜欢盯着别人看，不知道怎么办。
      指导意见：
      您好！赤面恐惧症是一种心理问题，需要有心理医生当面的心理检查来判断的，网上看不见听不着，是无法准确弄清情况的，容易误判害了您的。如果您怀疑自己有赤面恐惧问题和盯人看问题，可以到医院心理科当面做一心理检查来弄清情况的。

      病情分析：
      22岁女性，总是盯着人看，影响与人沟通，对他人的言行过分敏感，属于社交恐惧的症状
      指导意见：
      需要接受心理医生的指导，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。要注意培养自我管理能力，增强自信心，降低自我期待，看淡他人的评价，改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份，学会宽容自己的缺点，接纳自我。

      病情分析：
      您好，您这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神高度紧张而形成的。
      指导意见：
      建议你学会放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保持乐观向上积极的心情。
      以上是对“感觉有赤脸恐惧症，最近很是奇怪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！