健康咨询描述: 请问医生,最近两周睡眠做梦稍微有些多,晚上夜里也有失眠的情况,1-3小时,像这种情况是怎么了呢?正常还是异常呢?
想得到的帮助: 请问医生梦多是正常呢?
病情分析:一个人每天睡觉的时候多少都会做梦,只要不影响第二天的工作,生活和学习经历,就是没有什么问题的。如果你出现了相应的症状,应该考虑你的日常生活当中有许多需要没有及时处理完毕而出现的这种现象,日有所思,夜有所梦的结果。
病情分析:
你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,也可以服用健脑补液。
指导意见:
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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