身高160体重125太胖了，想减肥

女 | 16岁 2017-04-28 16:52:51 3人回复来自福州市

健康咨询描述：今年17岁身高160但体重125妈妈总说我胖，不想吃药，上班很少活动就像在饮食上改变自己

想得到的帮助：帮我减肥

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2017-04-28 17:20:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      你这个肥胖的话，最好还是可以多运动的，建议每天跑步运动减肥比较合适的。

曾劲舟深圳市龙华区妇幼保健院医师擅长: 贫血，血液肿瘤，淋巴瘤等疾病的诊疗。帮助网友：4526称赞：5

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2017-04-28 19:11:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，请问平时睡觉会打呼吗？平时有什么不舒服？平时运动量怎么样？
      指导意见：
      你好，建议采用科学合理的减肥方式，合理饮食，每餐不要吃太饱，荤素搭配，加上运动

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邹云霞宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心护师擅长: 流产，早产，异位妊娠，前置胎盘，妊娠剧吐帮助网友：21298称赞：46

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2017-04-28 19:19:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，想减肥的话，建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。
      指导意见：
      平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      以上是对“身高160体重125太胖了，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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