本人20岁男在读大专估计大概在小学5年级吧开始
健康咨询描述：
岁
问题描述:
本人20岁 男 在读大专
估计大概在小学5年级吧 开始手淫上瘾 原先估计是几个星期一次吧
后来由于初中休学了3-4年 开始打电脑频繁手淫 一天4-5次长达几年 可能是以前身体特好 从小对足球有疯狂的兴趣
所以几年下来都没意识这件事的严重 一直到现在20岁 我这两年手淫缩短到每天1次
现在我发现我身体开始出现很多问题 睡眠问题 肾虚 等等 身体也变没以前那么瘦 脸有点松弛
我想戒除手淫 请问专家 我该怎么办?
如果我努力 还能恢复到从前哪个身体素质非常好的我吗?要几年能恢复正常?我想听实话 谢谢.
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这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.希望对你有帮助.
你好!这是长期手淫引起的肾虚,建议服用金匮肾气丸.对自慰首先要有正确的看法,用心理疏导的方法.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗.经常参加社交活动.
对青少年进行性心理和性生理卫生的教育,使他们掌握有关性的基本知识,排除对自慰有害的错误认识,能够正确地处理性紧张与性冲动.对于过度自慰的人：1将注意力集中在学习和工作上.2培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.3减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.4对过度自慰的危害要有正确的认识,把自己从自慰有害的精神压力下释放出来.感谢你提问!
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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