健康咨询描述: 上初中开始就一直长痘痘皮肤也越来越黑干燥我应该怎样让自己快速变白?
目前脸上长痘痘,身体的皮肤越来越黑,这种情况一定要注意饮食习惯,饮食上多吃蔬菜水果,多喝水,多吃含有维生素c的食物,而且要保持大便通畅,不要便秘,另外,出门还要注意防晒,然后适当的补充维生素c具有美白的效果
病情分析:
你好,你这种情况考虑是否内分泌失调引起的,多注意观察。
指导意见:
保持愉快的心情,平时尽量饮食清淡食物,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜,晚上不要熬夜,保证充足睡眠,多注意防晒措施。
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