我10岁，是女孩，身高145厘米，体重3

      病情分析：
      你好，你的身高和体重都市在正常的范围之内的，不用担心
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况看你的身高和体重是在正常范围内的。
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯，均衡饮食，不挑食，适当多吃水果蔬菜以及粗纤维的食物，少吃甜食油炸辛辣等刺激性食物，少喝饮料，注意锻炼身体，增强体质。
      
      以上是对“我10岁，是女孩，身高145厘米，体重3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！