健康咨询描述: 不敢直视外人的眼睛,在三人及以上的群体里不发言(其中只有一两个人是我很熟悉的),不主动跟人搭讪,不跟人打招呼,不主动结交朋友,不真心对待朋友,没有幽默感,跟朋友聊天找不到话题(其实是有距离感所以有些东西不问),跟别人聊天找不到话题。因为害怕冷场所以急着找话题结果就是找不到话题,最后还是冷场。假期不爱出门,喜欢跟别人不一样但是已经无法忍受“一个人”的局面了。请问这算社交恐惧症吗还是别的什么?我可以尽快把它治好吗?用什么方法最有效呢?
病情分析:
您好,根据您描述的状况,可能和您的性格有关系,您不善于与人交流沟通!
指导意见:
建议您要培养自己的交际能力,主动与人交流沟通,走出去,锻炼自己的能力,试着改变一下自己,给自己一份信心,努力走出这种“社交恐惧症”,积极参加集体活动!
病情分析:
您的,您目前还没有严重到社交恐惧症的程度,但是内向,不爱交往
指导意见:
针对目前情况,建议不要给自己贴标签,也不要给自己太大的压力,您这个年龄是个性最鲜明的时期,您看成年人,能看出来谁什么性格吗?很难吧!目前先顺其自然,爱交往就交往,不愿交往就不交往。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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