坐一会脊椎疼，感觉是坐姿不良引起的

      你好，需要养成良好的作息习惯正确的站姿坐姿不但能够防止脊柱侧弯也可以减少腰部疾病的发生尤其是生长发育的青少年或者是长期伏案的人。介绍一种简单的矫正坐姿的方法。坐在靠椅上双手背向椅子背面抬头挺胸双肩向后展每日两到三次每次15分钟。办法虽然很简单却能有效的纠正不良的姿势重要的是需要长时间的坚持。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，考虑可能是长期劳累或是坐姿不良引起的。
      指导意见：
      及时去医院检查，根据检查结果明确是脊柱炎或是增生选择抗骨增生片，消痛贴等，注意休息，避免劳累。
      

      病情分析：
      你这种情况可能有，椎间盘的突出，引起的疼痛，一般会有，脊柱肌肉的劳损，都是由于你姿势不良，长期的劳损引起
      指导意见：
      建议你这种情况，要避免长时间的固定姿势，可以打羽毛球和游泳。平时可以做一下按摩和针灸，放松肌肉，缓解疼痛，祝你健康
      
      以上是对“坐一会脊椎疼，感觉是坐姿不良引起的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！