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四百米，一般他们都用多少秒哎哟

女 | 14岁 2017-05-10 21:30:43 2人回复来自嘉兴市

健康咨询描述：四百米，一般他们都用多少秒哎哟，就是怎么跑四百米不累轻松，跑完四百米

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2018-07-21 15:55:12 我要投诉

我看你描述的情况，想轻松不累的跑完400米，我不知道你以前是不是经常运动，如果想轻松跑完400米。建议您调整呼吸，均匀的跑，开始的时候不要用力过猛。

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2018-07-21 16:00:07 我要投诉

你好，跑四百米需要的时间每个人都不一样，一般的运动员可能只需要四五十秒，你如果没有经过锻炼，应该在三四分钟左右。同时要加强体能锻炼，才会不感觉疲劳。