健康咨询描述: 明天早上6点体育考试早上应该吃些什么吃完早饭后可以喝红牛或体质能量吗
病情分析:
你好,明天早上六点参加体育考试,最好在至少半个小时之前吃完早餐,可以喝些粥,吃些清淡高热量,容易消化的食物为好!
指导意见:
你好,体育考试之前之后都是可以服用一些运动饮料的。体育考试之前需要做好充分的热身运动!
病情分析:
你说的这个问题,早上吃饭时多吃点高蛋白的东西,鸡蛋,肉,牛奶
指导意见:
这个早上为了补充体力,建议多吃点鸡蛋,肉,牛奶,就可以了,考试前可以喝红牛,这个可以让人感到兴奋,增加爆发力
以上是对“明天早上6点体育考试早上应该吃些什么吃完早饭后可以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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