白头发是不是越拔越多

      病情分析：
      您好白头发一般连根拔起，破坏它的毛囊是不长白发，而且和精神心理因素也有直接关系。
      指导意见：
      主要是铜的缺失，还有就是经常失眠对身体不好，同时多需要避免思想负担太重，而且可以经常补充何首乌，还有核桃。

      你好，根据你提供的病情介绍，目前晚上睡觉失眠，这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒，并且白头发不要拔拔掉了破坏毛囊，多吃含有黑色素的食物，如黑芝麻黑豆等

      病情分析：
      造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
      以上是对“白头发是不是越拔越多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，白头发，失眠。
      指导意见：
      你好，建议白头发还是不要拔，需要多吃一些黑豆黑米黑芝麻糊核桃之类，失眠的因素有很多，建议最主要放松心情，睡前喝杯牛奶。