糖尿病有什么预防措施？

      你好，由于糖尿病病因不明，目前还没有特异而有效的预防方法。但建立良好的生活习惯对预防疾病发生，或避免疾病进一步加重有益处，饮食习惯的调整：三餐规律，控制总热量的摄入，可少食多餐。保持健康体重：肥胖或超重的糖尿病前期人群应注意减肥，积极锻炼，有助于提高免疫力，目前认为低强度、持续时间长的运动项目比较好，如散步、慢跑和游泳。避免久坐不动，坐1个小时就要起身活动5分钟。积极控制高血脂、高血压。若直系亲属患有高血糖，应每年进行一次血糖检测。

      病情分析：
      你好，糖尿病大部分是属于遗传引起的，也有可能是后期的进食过多运动量少引起的，这个需要注意控制饮食的
      指导意见：
      平时要注意不要暴饮暴食，控制好体重，另外就是要注意定期进行体检，如果是发现有糖尿病了，及时进行控制，少吃糖，淀粉多的食物

      病情分析：
      您好，糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。
      指导意见：
      患者宜吃高纤维、含糖低、含钙丰富、富含硒的食物，多补充维生素B和维生素C。多吃些五谷杂粮等粗粮类食物。
      以上是对“糖尿病有什么预防措施？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，糖尿病预防需要加强饮食及运动控制，具体应做到每周保持在150分钟以上中等强度有氧运动加上3次抗阻运动；饮食做到控制总量，平衡膳食。