怎样快速瘦腿啊？饮食和其他方面应该注意什么

      快速瘦腿首先不能长期久坐，如果长期久坐，会引起脂肪的堆积，出现臀部和大腿的粗大，要注意饭后适当的运动，饮食上注意多吃青菜，少吃油性过大的食物
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，请参加运动，控制饮食可有一定的减肥效果。
      指导意见：
      建议你，减肥是一个持久占的活需要一定的耐力，避免过甜和过于油腻食物，再配合适当运动，调整好心情，祝你好运。
      

      病情分析：
      饮食上做到不暴饮暴食，均衡饮食，不吃膨化油炸食物，多食蔬菜水果，平时适当运动。
      指导意见：
      禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。
      
      以上是对“怎样快速瘦腿啊？饮食和其他方面应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      正常的情况下瘦腿的方式就是几种方式，一个是去脂肪的方式，一个是去肌肉的方式，甚至是两者结合的方式，既去脂肪又去肌肉，那么这两种情况手术，方式是最直接最有效的，当然手术方式也有它的一个缺点，就是早期可能会有点创伤，会肿胀，会淤血，这些情况都有可能。你还年轻，最好通过控制饮食和运动来减肥，首先管住自己的嘴，少吃油腻高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃点水果蔬菜，每天坚持适当的体育锻炼，只要坚持下去，会减肥，腿也会下映的变瘦。