减肥能吃馒头吗，，，，，，，，，，，，

      减肥也是可以吃馒头的馒头的，关键是有量的限制，建议减肥期间科学规律的生活饮食以清淡易消化为主，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天保证充足的睡眠。

      病情分析：
      您好！如果您的体重超标，最好合理膳食，多运动进行健康减肥，以免影响健康。
      指导意见：
      多运动，运动要持之以恒，可以进食少量馒头，不暴饮暴食，不吃油炸，甜点，肥肉等食物，体重会逐渐得到控制的。

      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，没有什么不能吃
      指导意见：
      这个一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
      以上是对“减肥能吃馒头吗，，，，，，，，，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥需要控制饮食，但是不要过度节食，馒头可以吃，不要吃的太多，还要加强运动锻炼，这是安全有效的减肥方法，减肥是一个长期的过程，不能急于求成，长期坚持下去，就能达到减肥的目标。

      你好，减肥期间要控制饮食，不食含糖量高的含油脂多的食物，含淀粉多的食物也要少吃，多食蔬菜水果及含蛋白质多的食物。关建是多运动，消耗的能量一定要大于摄取的能量。馒头含淀粉较多，可适当吃点，不能吃的太多，尽量做到营养均衡。