早上除了做运动还有做什么比较好？在家里。

男 | 29岁 2017-05-21 08:35:11 4人回复来自

健康咨询描述：早上除了做运动还有做什么比较好？在家里。

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2017-05-21 09:28:37 我要投诉

病情分析：你好，其实如果条件允许，是建议运动健身过程中沐浴点阳光的。指导意见：建议运动和学习要相结合，注重健康强身健体，也要注意提升个人的综合能力，有利于职场竞争。

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2017-05-21 09:25:33

病情分析：你好，早上起来可以进行运动的，运动的方法有很多，需要做一些有氧运动，包括散步，慢跑，跳绳等。在家里可以适当的跳跳绳，坐坐仰卧起坐为好！指导意见：你好，如果早上进行锻炼不宜过度剧烈。适当活动活动也是可以的。不要过于剧烈！

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2017-10-04 09:57:59 我要投诉

      您好！根据您所描述的症状，可以适当的散步，或者一些体操。都是可以增加个人体质的。建议平时均衡营养。多吃一些含有维生素的食物。加强体育锻炼。

      以上是对“早上除了做运动还有做什么比较好？在家里。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2017-05-21 14:15:27 我要投诉

病情分析：你好，现在人们的生活理念都在改变，都很注重身体健康。指导意见：早上在家里可以做做运动，边做运动边听优美的音乐，或看看新闻，了解一下国家大事

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