整天都感觉心情阴沉沉的

      这种情况应该是有点轻微抑郁症的，所以还是应该改变心态，多出去走走，散散心，多参加一些有意义的活动，或者是去心理咨询师那里开一下，改变一下心态，慢慢的养成习惯就好了。
      

      可以做心电图，心脏彩超抽血化验心肌酶谱，看一下心脏的情况，平时不要紧张，焦虑要充足的睡眠，良好的心态，那么也可以吃酒石酸美托洛尔片的可以心颗粒，这个要积极参加体运动，可以对抗这种忧郁，紧张焦虑
      

      病情分析：你好，根据你的描述提示，考虑你是因为心情低落有些抑郁导致的症状。指导意见：建议你可以多培养一些兴趣爱好转移注意力，适当锻炼身体增强抵抗力，多结交朋友，多疏导心情。
      
      以上是对“整天都感觉心情阴沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      30岁女士，感觉心情不好、喜欢幻想和发呆，不知道自己是否有抑郁症的问题。
      指导意见：
      您好！从您的描述来看，您确实有明显的抑郁情绪。但是抑郁情绪和抑郁症不是一回事的，抑郁情绪每个人都有，但抑郁症的诊断需要心理医生当面检查的。如果您的情况持续时间超过半个月了，可以到医院心理科当面做一个心理检查看看的。