要怎么做才可以预防白癜风的发生呢

      病情分析：
      按你描述的是明确了白癜风的，以皮肤白斑为主要表现，这个难以预防的。
      指导意见：
      目前治疗还是比较困难的，用药同时注意护理，多吃黑色食物补充黑色素，比如黑芝麻，黑豆等

      目前虽然是一个难治性疾病，但是有不少的患者经过积极治疗能够痊愈或有好转。有些广告宣传100%的疗效或说康复，多是夸大之词。目前医学上是很难做到康复，永不复发的。白癜风治疗起效的时间长，需要患者有足够的耐心和信心，保持良好的心理有利于增强自身抗病能力。

      如何预防白癜风的发生呢?白癜风是由于黑素细胞脱失而导致的皮肤疾病，各个人群均有可能发生，也无年龄老幼之别。在生活中，大家要注意细节，从点点滴滴做起，这样才能有效的避免白癜风。指导意见：1保持良好心态，避免精神过度紧张对于白癜风来说，患者们不仅要抓紧时间诊治好自己的身体，同时还要注意心理治疗。预防此类白癜风要避免精神长期处于过度紧张的状态，保持良好的心态。2尽量避免外伤、紫外线过量照射等有害刺激外伤史引发和加重白癜风的重要因素之一，很多白癜风患者因外伤而转为泛发性白癜风，因此，避免外伤是预防泛发性白癜风的重要内容。而紫外线照射对患者影响可好可坏，关键是要控制好度。过度照射皮肤会产生瘙痒感，出现红肿现象，从而加重白癜风的病情。3慎用皮质类固醇激素皮质类固醇激素对白癜风只是有暂时的治疗效果。
      以上是对“要怎么做才可以预防白癜风的发生呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白癜风患者在饮食生活方面应注意：少食荤腥，辛辣，以素食为主禁烟戒酒，禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。多吃富含酪氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。保持充足的睡眠。避免长时间、强烈日光曝晒。患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。

      白癜风患者要注重合理的饮食。合理的饮食对于白癜风患者尤为重要，不偏食不挑食，少吃或避免食用含维生素c的食物是白癜风患者必须做到的事情。少喝碳酸饮料，多摄取富含铜、锌元素的食物，使人体微量元素达到平衡，提高机体免疫，有效促进黑色素合成。

      ???白癜风是一种比较容易复发的皮肤病类型，所以即使治好后，患者也不可掉以轻心，做好抗复发工作。日常生活中保持健康的生活饮食习惯，不要给自己太多精神压力。