健康咨询描述: 我是体育特长生在测二百米腿软倒了过几天体育考试会不会还发生这种情况?
根据你的情况描述,一般来讲不会有这种情况的,有可能是训练过度,也有可能是精神比较紧张,那么这种情况要注意休息,热敷烫洗,轻柔按摩,避免暴力,下次应该不会出现这种情况。
病情分析:
你好,跑步时腿软一般是一过性的,不用太过于在意,可能是运动前没有充分热身运动!
指导意见:
不要太在意,运动前充分运动前活动,放松身体,保持好心态,热身一定要充分,不要空腹,应该不会有问题的
病情分析:
你爆发力不够,腿部力量不足。建议多做蹲跳,频率尽量快,
指导意见:
跳起过程尽量减短时间。负重提脚跟联系可以增加小腿力量。上肢力量和速度也要联系,以便增加摆臂力量,提高速度
以上是对“我是体育特长生在测二百米腿软倒了过几天体育考试会不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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