我经常便秘，这阵子特别严重直接这有四五天没拉了

      如果经常便秘的情况下，同时你的饮食没变化，比如有粗纤维食物摄入，其次的话，你的活动量并没有明显的一个减少，那还是反复便秘，最好去查一个甲状腺功能，排除甲状腺功能减退引起的便秘。

      您好，根据您所描述的情况，首先一定要去当地医院完善相关检查，查明引起便秘的原因，另外若出现头晕胸闷，可能是由于气机不通畅而引起的。平时可适当应用具有润肠通便类的药物，清淡饮食，配合适当的体育活动。

      病情分析：
      按你描述的症状很有可能是习惯性便秘的，这个还是明显的，最好医院看看。
      指导意见：
      一般肛肠科当面看过以后决定治疗，平时要多吃粗纤维食物，辛辣的少吃，多运动保持大便通畅。
      以上是对“我经常便秘，这阵子特别严重直接这有四五天没拉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，可能考虑是顽固性便秘，多由于喝酒辛辣食物及痔疮的情况，容易引起便秘的情况，需要到医院检查一下
      指导意见：
      建议暂时饮食控制，多吃水果蔬菜，保持良好心态，饭后多运动，多喝水，少吃辛辣食物，排除有痔疮的情况，温水坐浴

      病情分析：
      你好，便秘要多吃通便的食物，应注重调理肠胃。
      指导意见：
      建议：便秘注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。可以吃酸奶，红薯，火龙果，香蕉等食物通便。