有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 以前是体育生上大学后没运动过体重从120到现在的1

以前是体育生上大学后没运动过体重从120到现在的1

男 | 22岁 2017-05-25 21:04:29 2人回复来自

健康咨询描述：以前是体育生上大学后没运动过体重从120到现在的162

投诉

其他类似问题

宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-18 07:04:37 我要投诉

应该对自己的体重进行合理的管控了，需要动起来，饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃或者不吃，多吃应季的蔬菜水果，多喝白开水，少吃油炸寒凉辛辣刺激食物，最主要是加强体育锻炼，贵在坚持，持之以恒，才会看到比较好的效果。

余学钊武汉儿童医院药师擅长: 临床药物咨询,特别熟悉对妇幼小儿用药方面的用药指导帮助网友：120359称赞：239

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-26 07:14:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况的话可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      你这种情况，属于长胖的现象的，最好还是可以多运动减肥比较合适，一般可以每天跑步运动减肥。