从小就便秘4一5天一次每次一粒一粒的

      你好，便秘大都是因为肠道蠕动减弱、肠道黏液分泌减少等引起的。平时要多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃饭的时候细嚼慢咽，每次吃饭时间大于半小时，饭后适量运动。尽可能的养成早起后立即排便的习惯。通便药：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖就可以。对于吃药还解不出来，就需要使用：开塞露塞肛门润滑；必要时只能灌肠或手术治疗。
      

      病情分析：
      长时间便秘大便干燥对身体是有很大的影响的，不要太大意了，日常生活饮食方面多注意点。
      指导意见：
      平时多注意点卫生，经常清洗，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，经常按摩腹部，顺时针按摩，促进肠蠕动。
      医生询问：
      请问还有其他不适吗
      

      病情分析：
      出现了便秘的情况，不用太担心了，需要平时饮食上多注意。
      指导意见：
      没事的，平时多喝水，多运动，多吃蔬菜，水果来促进胃肠蠕动，祝身体健康！
      
      以上是对“从小就便秘4一5天一次每次一粒一粒的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你可能是肠道菌群失调，穿衣服，盖被子太厚了呢，或者温度太高
      指导意见：
      应该吃点益生菌，顺时针按摩腹部100次。多吃粗纤维蔬菜水果，适当运动就可以