健康咨询描述: 半年前发现血糖有一点点异常,饮食不注意就会到6.1或者5.8左右。后来这三四个月,血糖一直是在5.0-5.5之前。是正常的吗?一直没有下过5,但是也没有再超过5.5,最低一次是5.0(爸爸和爷爷都有糖尿病)。
病情分析:
你要正常的空腹血糖值是3.9到6.1。你的这种情况没有超过六点应该不是属于糖尿病。
指导意见:
如果有糖尿病家族史的话,建议应该在平时的饮食上注意,尽量不要含糖分太高的食物。
你好,根据你描述的病情,血糖都是在正常范围。血糖6.1,属于正常上限,糖尿病有一定的遗传性,虽然没有发病,但也应该注意平时饮食习惯,控制总热量,膳食合理搭配,有规律长期坚持中等量运动。
病情分析:
你的情况是血糖原来轻微异常,目前的血糖结果是正常的,不要担心,2型糖尿病可以预防的。
指导意见:
建议控制饮食摄入量,荤素搭配,总量控制,不要吃甜食和零食,适当运动,减少腹部脂肪,因为腹部脂肪可以引起胰岛素的抵抗,定期复查血糖,保持正常就可以。
以上是对“半年前发现血糖有一点点异常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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