健康咨询描述: 学生16岁经常生气易怒一生气就喜欢摔东西要不就砸墙烦躁甚至想掐死对方但一会之后就冷静了很快怒转为喜白天喜欢睡觉乏力晚上特别精神经常做梦
病情分析:
你好,建议平时尽量减减压,多寻求支持帮助,妥善处理好学习生活。
指导意见:
平时放宽心态,发脾气前默数10个数字,可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,晚间避免熬夜,吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。
病情分析:
16岁女,爱生气,易怒,情绪波动大,白天喜欢睡觉,晚上特别精神。
指导意见:
可能因为长期负面情绪积累,没有合理释放,所以一遇到事情就会爆发。建议合理释放情绪,比如运动,唱歌,画画等,或是找正能量的朋友聊一聊,也可以找专业的心理老师帮助释放负面情绪。
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