您好:低糖饮食,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.注意多运动,运动建议做有氧运动如游泳,慢跑,快走,每日1-2小时为宜.控制体重,在医生的指导下用药,并密切监测血糖.
时刻监控血糖,到正规医院看病,不要相信能得到完全治愈的话,不要害怕,不是什么大不了事情.有条件最好用胰岛素.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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