可能是父母遗传发胖但是现在胖得一发不可收拾想减也减

女 | 20岁 2017-06-04 23:17:35 3人回复来自拉萨市

健康咨询描述：可能是父母遗传发胖但是现在胖得一发不可收拾想减也减不下去也没有吃宵夜喝啤酒的习惯！就是有时吃了饭也埋头工作不太走动！该怎么减啊

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孟庆杰辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 慢性胃炎,结肠炎,偏头痛,心肌炎,冠心病,高血压, 帮助网友：42174称赞：1

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2017-06-05 07:23:03 我要投诉

      病情分析：
      你好！很高兴为您解答。身体发胖有遗传因素，也有自身原因。
      指导意见：
      根据你的情况主要看气质你的活动量太少，饮食不控制，建议加大活动量，多锻炼，每天可以游泳跑步，饮食控制，少吃油腻食物。

李歌平扬州市第二人民医院主任药师擅长: 糖尿病、心脑血管、抗生素、精神科方面用药指导帮助网友：5212

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2017-06-05 05:40:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肥胖是有遗传因素，不过更重要的是要有好的饮食习惯，生活习惯。
      指导意见：
      针对你的问题，建议大早喝两杯淡盐开水润肠通便，早餐以牛奶，鸡蛋加一点米面就可以了，中午吃七到八成饱，晚上以蔬菜水果为主食，香蕉，榴莲，西瓜比较甜的水果不吃，晚7点后不吃任何东西，包括水，另加适当运动试试看效果

尹永华宁津县人民医院医师擅长: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房颤、传导阻滞、以及心帮助网友：21655称赞：46

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2017-06-05 07:45:53 我要投诉

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，人的胖瘦和遗传，生活习惯都有关系。
      指导意见：
      平时可以多锻炼身体，尽量少坐着，不要吃零食。少吃甜食，油炸的东西，晚上可以少吃点东西。
      以上是对“可能是父母遗传发胖但是现在胖得一发不可收拾想减也减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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