健康咨询描述:
婴幼儿用那种食油比较适合?市面上有很多种类的食油,比如说:橄榄油,沙拉油,茶油,花生油....等~~~~想请教下专业人事及各位妈咪们都选择的什么油?另外宝宝多大可以食用芝麻油....??
第一次问题补充:五个月的宝宝...想问下在烹饪鱼泥的时候可否放一两滴油。
植物油的脂肪酸包括饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。其中多不饱和脂肪酸中的亚麻油酸和α-亚麻酸是人体必须的脂肪酸。
因此在给宝宝选择食用油时,应考虑添加亚麻籽油或核桃油等含有一定α-亚麻酸的植物油。
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