温蕙质
保健常识专家
最佳答案 - 由投票者2007-05-23 17:22:08选出
如果最近眼睛明显觉得不舒服的话,就先去眼科看一下,看看因为工作的原因是不是导致了什么疾病.
如果是一直这样的话,您要注意工作时候自己的调节.
千万不要一直盯着屏幕不动,同时工作的高度紧张会加速眼睛的疲劳.每一个小时活动一下,看看别的地方.然后因为您工作的性质,可能平时要多注意眼睛的护理.
卫生用眼我就不多说了.饮食方面,多吃胡萝卜和动物肝脏,可以补充维生素A,然后可以喝些枸杞和菊花泡的水,最好是养成习惯,都是对眼睛有好处的.
累得时候做做眼保健操也是很好的,对眼睛是很好的放松.:)
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