健康咨询描述: 你好,最近失眠有少量白发,脸部长斑,常头晕,用芝麻核桃蜂蜜花生一起吃可以调理吗,另外还有什么好点的食谱吗
经常出现失眠,还有白头发,皮肤组织出现白斑的情况,考虑的气血不足,血液循环不良,神经衰弱导致的身体反应表现,可以配合食物食疗调理,配合滋阴养颜润肤,促进毛发生长和护理方法进行治疗。
不知月经是否正常?有无贫血等情况?引起面部长斑,头晕等症状的原因有很多,建议到中医科就诊,根据舌苔,脉象等进一步确定中医证型,然后再考虑选择合适的食疗方法调理。
以上是对“最近失眠有少量白发,脸部长斑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答!根据你描述的情况考虑有可能是体内植物神经功能紊乱引起。
指导意见:
建议去正规医院神经内科或内分泌科就诊,以除外其他器质性病变。睡眠质量不好,可以睡前喝杯热牛奶,用核桃内的分心木泡水喝,都有助于睡眠。
病情分析:
您好!根据您的症状,初步分析是长期的生活饮食不规律、精神紧张就压力过大等原因导致的。
指导意见:
可以吃芝麻核桃蜂蜜花生调理的。建议您平时注意休息,保证充足的睡眠,减轻思想负担和压力,避免过度劳累及剧烈运动,合理饮食,均衡营养,多吃新鲜的蔬菜水果:尤其是木耳、核桃、黑芝麻、黑豆、黑芝麻等食物,适当活动锻炼,有利于身体的健康。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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