健康咨询描述: 最近考试,前一段时间一直在熬夜只有在周末才能好好睡觉。最近打哈欠要打好久有时还呼吸不过来。晚上睡好了,白天还想睡。
病情分析:
你好,你的叙述来说,睡眠不好多是压力大引起的神经衰弱的表现。
指导意见:
建议服用谷维素,补脑安神片治疗。平时多听音乐,放松心态,缓解压力,睡前泡脚,改善睡眠。
病情分析:
学生时间比较紧张,学习压力大,容易导致睡眠障碍,严重者会使机体植物神经紊乱,
指导意见:
你好根据你的描述,学习压力大,一定要学会劳逸结合,学会放松心情,比如运动一下。晚上最好不要熬夜,平时注意营养丰富多和牛奶鸡蛋瘦肉蔬菜水果,补充脑力和体力。
病情分析:
你好这位同学,根据你的情况描述由于考试近期经常熬夜,最近打哈欠要打好久,有时还呼吸不过来,白天易困
指导意见:
综合以上所诉,身体透支,曾经过于疲惫,身心需要休息再加上平时学习劳累,天热吃不好,出现白天困乏也很正常,等放假后睡到自然醒就好了。
以上是对“最近考试,前一段时间一直在熬夜只有在周末才能好好睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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