乳腺增生，2013开始的

      建议，一保持良好情绪状态，少生气，二口服乳消癖，VE，逍遥丸，持续20天，三个月后复查，30多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少吃黄豆，鸡鸭的皮，内脏及脖子雌激素较高，多锻炼身体，少熬夜，提高自身抵抗力

      小叶增生发病主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。你平常要注意保证规律的生活，调整好心态，放松心情，耐心治疗。建议用“全性腺轴调理的中药”圣喜十味香鹿治疗，能够调理女性性腺轴（中医上叫心脑肾胞宫轴），调理内分泌、平衡激素水平，可以改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，消除乳房胀痛。能从根本上治疗乳腺增生，不易复发，远期疗效更稳定。

      病情分析：
      你好，如果是乳腺增生这么严重的话，连摸一下都会疼痛的话，要吃药了。
      指导意见：
      在吃药的同时，要保持情绪的平稳，因为这个疾病和心情有一定的关系，要保持情绪的平稳。
      以上是对“乳腺增生，2013开始的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你描述的情况来看，应该问题不大的，不要太担心。
      指导意见：
      建议您不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，定期复查即可。