我有腰椎间盘突出刚好

女 | 33岁 2017-06-16 13:55:42 2人回复来自

健康咨询描述：我有腰椎间盘突出刚好，但肚子上有赘肉，适合锻炼吗？适合做什么样的锻炼呢？怎样才能减去赘肉呢？

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2017-06-16 15:14:48 我要投诉

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，不适合高强度锻炼。

李金星黄石爱康医院主治医师擅长: (1)断指(趾,肢)再植,血管,神经,肌腱断裂修复帮助网友：2731称赞：5

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2017-06-16 15:29:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，可以锻炼的。
      指导意见：
      锻炼的时候应该劳逸结合，不能剧烈运动，卧硬板床，最好打羽毛球之类的，避免长时间保持同一姿势及长时间弯腰，祝生活愉快。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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