病情分析:
瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动,坚持做就会有效果的
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
指导意见:
你好,根据你的描述,你上身肥胖,下巴肥大,大肚子,颈椎凸起,建议你平时注意减肥,要少吃多运动,可以练练瑜伽,平时饮食要早饭好,午饭饱,晚饭少。可以配合针灸,拔罐减肥。
病情分析:
你这个是肥胖的情况的,减肥就好的,改善你这个情况的,不然你也是好不了
指导意见:
你也是需要多注意饮食然后减肥的就好多了的,不然你也是容易导致身体的健康的问题
以上是对“下巴肥大,大肚子,腿细”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,减肥最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、游泳等运动,
指导意见:
效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
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