健康咨询描述: 我小时候跑步总是摔跟头,之后就再也没有跑步也没有锻炼,现在连走路都很难看,总是脚尖着地,脚后跟没有劲儿。而且也蹲不下踢不了腿,连抬腿都抬不高。我听说可能是跟腱的问题,请问怎样才能拉长跟腱?希望有好心医生帮我解答,谢谢。
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