病情分析:
你好!健康科学的减肥方法是在均衡营养、平衡膳食的基础上多运动实施的。
指导意见:
建议您在均衡营养、平衡膳食当的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入,少吃零食甜食加工食品,戒烟限酒,规律生活,多运动。
病情分析:
你这情况要看看你的身高体重,这要考虑是肥胖的情况引起的,
指导意见:
建议你注意饮食,加强锻炼,可以坚持每天跑步锻炼,这是需要循序渐进,需要一个过程的
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