病情分析:
你好根据你的描述分析你的这种情况一般属于各人脾气性格的原因,所以建议你尽量控制一下
指导意见:
你好根据你的描述分析你的这种情况一般属于各人脾气性格的原因,所以建议你尽量控制一下
病情分析:
28岁女,情绪波动大,易怒,脾气暴躁,不能很好管理情绪。
指导意见:
脾气暴躁易怒不是抑郁,但对身心也会有伤害,建议平时合理释放情绪,做一些自己开心的事,多看到事物美好的一面,多培养一些兴趣爱好,如运动,唱歌,画画等等,同时多站在对方的角度沟通事情,多和正能量的朋友交流,如果仍不能解决,建议找专业的心理老师帮助你排解忧愁。
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情发生,或者是性格因素的影响,脾气暴躁容易生气,说话不好听,这不是抑郁症。
指导意见:
希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和家庭幸福乐观开朗的朋友聊聊天,经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力,经常参加一些户外运动,听一些欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。生气前先深呼吸几次,给自己积极的心理暗示:“他们不是针对我,我不生气,我一定能控制住自己的情绪,你平和的心态去面对生活,我一定会轻松起来,快乐起来!”努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活,也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“脾气暴躁易怒是抑郁吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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