阳痿早泄,才是这段时间

      你先调整心态，不能有太大压力，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，如果效果不好，再考虑药物治疗
      

      注意做好前列腺保健保养，避免熬夜饮酒，避免久坐憋尿。规律的性行为建议一周不超过两次为宜。多多坚持深蹲，盆底肌训练。可以找一个痰盂似的容器，倒进七十度左右的温水，每天两次每次三十分钟热敷阴囊与肛门之间位置。口服复方玄驹胶囊观察看看。
      

      根据你的描述你可能存在勃起欠佳，性生活时间短的问题，建议自身改善生活方式（比如戒烟限酒，早休息、锻炼身体、避免辛辣刺激食物摄入），药物通过中西医结合治疗，中成药比如清宫长春胶囊,麒麟丸、疏肝益阳胶囊，复方玄驹胶囊，八味益肾丸，龙鹿胶囊等，改善勃起的如PDE5抑制剂枸橼酸西地那非片、他达拉非片等，改善性生活时间的如盐酸达泊西汀片，复方利多卡因乳膏等药物治疗。
      首先要改掉一些不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒，熬夜久坐，过度的手淫，过度的性生活，精神心理状态不好，吃辛辣刺激性的饮食，高脂饮食。
      
      以上是对“阳痿早泄,才是这段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，你描述的情况需要及时进行治疗，具体的治疗时间还要看目前的严重程度决定的
      指导意见：
      指导意见：建议你去正规医院就诊，及时治疗，平时要注意劳逸结合，力戒手淫和体外射精等不良习惯，节制房事，性生活时要尽量放松。\"