我开始跑步后有一段时间后

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能由于一时活动剧烈，导致了肌腱，韧带的过度拉伸。
      指导意见：
      您好！由于身体在发育，可能出现了生长痛，建议每晚睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒，热水煮开，加入温水泡脚。
      

      病情分析：
      你好，你说的这个情况应该还是扭伤引起的，可以吃点消炎止痛活血的药。
      指导意见：
      你好，你这个情况我给你开了药吃吧，你可以口服消炎疼,强筋松，再加上舒筋活血片吃就可以了。
      

      病情分析：
      你好要正当用力而且跳绳，需要双脚平衡掌握好，踮脚尖很容易受伤，和接触地面面积小。
      指导意见：
      受力不均匀很容易受伤，因此需要好好保养和避免受力不当，同时每天热敷和按摩，外用红花油涂抹。
      
      以上是对“我开始跑步后有一段时间后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你这种情况，是脚踝软组织伤，没多大事啊。以后跑步的时候改变一下姿势。
      指导意见：
      像你这种情况，时当的休息，加上，用热敷。理疗，烤电，按摩效果特别好。祝你早日康复