健康咨询描述: 我身体亚健康,瘦,男的,没有烟酒嗜好,但身边同事老是抽烟喝酒,还说我不抽烟喝酒同样身体不好
病情分析:
你好!体形偏瘦一点,只要身体上没有其它的异常症状存在,也是健康的表现,只是瘦些不能说身体亚健康的。
指导意见:
建议你可以在日常的饮食中适量增加些肉类食物,同时养成每日坚持锻炼身体1-2小时,慢慢身体自然会强健起来的。
病情分析:
根据你描述的情况看你自述说身体不好属于亚健康,人比较瘦,这个抽烟喝酒到就不一定会身体不好的
指导意见:
你就不要多虑了,不要熬夜,多吃点含蛋白质高的食物,尽量多吃点,多参加运动这样自然就能瘦的
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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