你好,最好能发个图片过来看一下,另外你的身高有多少,体重有多少,如果体重指数在正常范围,就不必过于担心,平常注意加强运动,比如打篮球跑步等,来增强体质,减少肥肉
病情分析:
你好,减肥首先早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。
指导意见:
一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。
病情分析:
根据您目前的具体情况,建议平时注意多运动多锻炼,比如跑步跳绳游泳等等
指导意见:
配合饮食方面的调节,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的
以上是对“我臀部以下肉肉比较多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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