请问倒立能不能增加肩宽

男 | 22岁 2017-06-28 19:54:33 3人回复来自绵阳市

健康咨询描述：请问倒立能不能增加肩宽？强化手臂，这些功能？我现在基本能靠墙贴直倒立了。过了一会儿确实感觉肩部和手臂有点强化。但是听说倒立会减肥？是不是真的啊，不要减肥啊，我在增肌锻炼。增加上半身力量。我的问题就是: 1.倒立能不能使上半身，手臂强壮？ 2.倒立会不会减肥哦？

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陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2017-06-28 23:30:11 我要投诉

      病情分析：
      你好这位朋友，现在明确的告诉你，倒立可以曾强双臂臂力，增加肌肉强度，不会减肥的。
      指导意见：
      另外，倒立或许不会增加肩宽，肩宽由骨骼决定，现在这个年龄，骨骼基本定型了。同时你也可以做扩胸运动，增加胸大肌及背部肌肉强度。

鞠姜华青岛山大齐鲁医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松，痛风等内分泌病病。帮助网友：11195

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2017-06-28 21:41:18 我要投诉

      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是可以增加局部的肌肉功能的！
      指导意见：
      我们临床首先不考虑临床有增加骨质发育的，但是可以引起局部肌肉发育，所以不用担心！

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廖训能医师擅长: 内科常见病,如:上呼吸道感染,肺炎,胃炎,胃溃疡, 帮助网友：945

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2017-06-28 23:53:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，你是用手部支撑还是头部支撑到底，支撑点不一样，肌肉锻炼也不一样。
      指导意见：
      如果你是手部支撑到底的话，可以锻炼手臂部的肌肉，可以使这部分肌肉变得更结实。
      以上是对“请问倒立能不能增加肩宽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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