健康咨询描述: 我是一名护士,特别容易。发言会紧张,写字有人看着会紧张,工作会紧张,吵架会紧张,紧张就手抖怎么办,已经严重影响到我的工作了,尤其是给患者扎针时,时常克制不住自己,害怕被别人看出我手抖,所以扎针时真的手抖了,平静的时候情况会好一点。
病情分析:
你好,根据你的描述,你是个对外界反应十分强烈的人,对别人对自己的看法或感觉十分在意的人。
指导意见:
建议你更多的想想自己,只专心的干自己正在干的事情,练习练习,所有人最重视的那个人一定是自己,别人看你想你的状况只是茶余饭后。
病情分析:
紧张是人的一种应对方式,从你的描述,已经影响到正常工作生活,需要干预。
指导意见:
你应该除了紧张还有一些别的症状吧,建议你到正规公立医院的精神科就诊,让医生了解你的具体表现,给予正规治疗。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况考虑可能是存在焦虑症的问题,
指导意见:
建议你最好去医院心理科检查咨询一下的,以上建议希望对你有所帮助,祝你健康。
以上是对“我是一名护士,特别容易”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,一般来讲,你这属于精神紧张过度引起的种种表现。
指导意见:
根据你的情况描述,建议你适当的从心理上自我调剂。放松心情,不要把事情看得太严重。
病情分析:
23岁青年女护士,特别容易产生紧张感,出现手抖现象,影响工作,平静时候稍好一些。属于焦虑情绪
指导意见:
调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪(焦虑)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突。本人要积极提高自信心,消除对自己的负面评价和自卑心理,对某些事物要适当降低标准要求。
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