健康咨询描述: 这两年总觉得自己很没用,别人一说自己的不是,就会死命的想自己的不是,然后就哭个不停
病情分析:
你好,要学会坚强的,不要那么的脆弱的,凡事都要积极的面对
指导意见:
生活方式上面不要熬夜,不要抽烟少饮酒,不要久坐多运动,夏天少吹空调,少喝冷饮
病情分析:
看了你的病情描述,你自己压力是不是特别大呀?工作和生活上有烦恼吗?
指导意见:
今年要敞开自己的心扉,不要想那么多放松心情,可以出去旅游一下。到时候千万不要抑郁了。
病情分析:
这种情况主要是精神因素导致的,平时一定要放松心情,不要生气,要树立信心,要进行自我调理。
指导意见:
平时多听听音乐,放松心情,凡事都要看好的一面,这样自己的心情才会好起来,一定要树立对生活的信心,这样才能够避免出现上述症状。
以上是对“这两年总觉得自己很没用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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